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Kaminski Archery

アーチェリーのトレーニング

アーチェリーのトレーニング

$24.99 USD
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アーチェリー選手として22年間、オリンピックで銀メダルを2回獲得した経験を持つジェイク・カミンスキーは、パーソナルトレーナー、健康コーチ、整形外科マッサージセラピストでもある妻のヘザーとともに、あらゆる年齢やスキルレベルのアーチェリー選手向けのトレーニングプランを開発しました。この本では、2人がアーチェリー選手のパフォーマンス向上に役立つ実証済みの方法と戦略を紹介しています。
• 矢を何本放つか
• トレーニングスケジュール
• 筋力強化とコンディショニング
• アーチェリーに必要な栄養
• 回復と持続可能性
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